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霜降时节宜清补,这8种养生食物最适合
今天是二十四骨气中的第十八个节气霜降,霜降是整个春季的收尾一个节气。霜降的确即是秋天向冬季的一个过渡 ...
 
秋天到南瓜俏,常吃南瓜有6大好处,但这4类人别乱吃
南瓜的营养成分的确相当丰富,和胡萝卜很类似,它特别是富含胡萝卜素、维生素A,而且富含钾元素,是人体中 ...
 
缺维生素B12易得3种病,5类人需要补充维生素B12
维生素B12,又叫钴胺素,是发现最晚的维生素,也是唯一含有金属元素(钴)的一种维生素,它属于B族维生 ...
 
经常吃南瓜可以获得8个好处,但也有3个禁忌
南瓜是一种常见的蔬菜,属于葫芦科属的一种,南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、 ...
 
3种食物吃多了加重贫血,贫血的人一定不能碰
贫血是很多女性都会有的一种症状,大多为缺铁性贫血,因为女性每个月生理期都会流失一部分血液。气血不足则 ...
 
妇女儿童容易缺铁性贫血,补铁吃什么好?
缺铁性贫血是很多女性都有的了,日常生活中一定要给身体补充各种营养元素,尤其是铁类营养素必不可少,很多 ...
 
气血是女人的命!常吃8种食物让你气血“满格”
凡是女人病,皆是气血虚;凡是容颜老,必是气血淤;只有气血平衡充盈,女人才能身心健康、柔美如水。今天就 ...
 
女人月经量少别担心,常吃这几种食物,可以帮你补气血调月经
有的女人过了35岁后会发现,自己的月经量一直在慢慢的减少?如果月经越来越少,很有可能是卵巢早衰,月经 ...
 
常吃南瓜有5大好处,但同时也有4个禁忌
南瓜是一种常见的蔬菜,属于葫芦科属的一种,南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、 ...
 
吃南瓜到底是升血糖还是降血糖?很多人都被误导了
糖尿病虽然不会直接导致人死亡,但却会严重的降低我们的生活质量,给我们身体带来多种多样的伤害。糖尿病患 ...
 
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