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什么时候补钙比较好
钙元素是人体需要的一种常量元素,是人体牙齿和骨骼的重要组成部分,因此如果人体缺钙的话,会造成骨质疏松 ...
冬季更容易缺钙,常吃这7种食物把流失的钙补回来
进入冬季后,随着气温的下降,日照时间缩短,户外活动也明显减少,人体与阳光接触少了,体内维生素D的合成 ...
别只看补钙食物 更要警惕这些“偷”钙食物
钙在人体中是常量元素,主要以钙离子的形式存在于骨骼和牙齿中,由于新陈代谢作用,人体每天都需要从饮食中 ...
不同年龄钙需求量不同,一天中这个时间补钙最好
不管是老人、儿童还是妇女,都面临缺钙给身体带来的不适。所以,如何补钙一直是大家讨论的话题。那么,一天 ...
补钙吃什么好?推荐实实在在的5种补钙食物
世界许多专家的调查研究认为:钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患,使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大 ...
补钙,食补还是药补
调查显示,我国多数人钙摄入不足。于是,媒体上不断出现中国人需要全民缺钙的提法和相关讨论,上百种补钙品 ...
补钙吃什么好?4种食物+4道汤帮你补足钙
钙是人体内含量最大的一种矿物质,它组成我们的牙齿、骨骼,更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功 ...
喝骨头汤并不能补钙,真正的补钙食物是这些
国人基本上都认为,骨头汤是补钙的好手。可喝了那么多,怎么还缺钙?其实骨头汤中含钙极少!真正补钙的竟是 ...
如何让钙更好被吸收?
一、维生素C促进钙吸收:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、 ...
吃钙片别和牛奶一块喝
有人在治疗骨质疏松症时,为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用,这种做法并不合理。牛奶是一种富 ...
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