烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素, ...
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间;空腹 ...
补钙误区,这5个观念要改过来 1熬骨头汤补钙?&ems ...
最近再次将减肥提上了日程,让朋友帮忙从泰国带回得减肥药,话说效果特别明显,至于有没有副作用也不知道。 ...
抑制钙吸收的因素:膳食中的植酸(一些谷类食物)、草酸(如菠菜、竹笋)、过高的膳食纤维、高蛋白、高脂肪 ...
春季,一个播种的季节,一个让人充满希望的季节。我国传统中医认为“养生先养骨”,意思是要想身体好,首先 ...
我今年35岁,有每天喝一杯咖啡的习惯。虽然喝得不多,但是我也有点担心,都说咖啡因的利尿作用容易造成骨 ...
原因有以下两点:一是套袋之前喷杀菌剂和钙肥后,需要经过两天阳光照射,才能被果实尽可能地充分吸收,然后 ...
从营养学的角度来看,1加1有可能大于2。近日,加拿大“环球新闻网”载文,刊出加拿大营养学家乔伊·麦卡 ...
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡 ...