7、豆奶 不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的 ...
14、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先 ...
21、紫菜 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”.但是也不可忽略它的补钙 ...
广州市妇女儿童医疗中心围产期营养科副主任医师陈沁强调，孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传 ...
大米、白面是我们生活中最常吃的食物之一，但其中含有一种叫植酸的物质，会影响身体中蛋白质和矿物质， ...
钙是人体必需的微量元素，人体要补充钙就要注意钙的吸收，因为补钙不是补得越多就越好，而是要吸收得越多越 ...
缺钙不仅仅靠“吃”，还要排除干扰钙吸收的因素钙在人体的代谢，不单单吃进去了就能钙平衡，还和吸收、排泄 ...
怎样帮助钙吸收?补钙时，有几类食物可以充当红娘的角色，有了它们，能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健 ...
促进钙吸收的因素：保证膳食中足量的维生素D的摄入或接受阳光照射是否充足，尤其是膳食中钙低时，维生素D ...
酸奶想必大家都不陌生，但大家知道在什么时间喝酸奶效果最佳呢？一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用 ...
