胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体 ...
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或菜内，也可用它煮有味饭、炆 ...
1、进食足量的蛋白质。由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜禽肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物 ...
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少 ...
现代人较爱吃肉类及快餐，纤维吸收较少，因此有便秘困扰的人士越来越多。营养医生建议，只要每天摄取25至 ...
暖春属于中医所谓的“春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当 ...
三、春菜 “春菜”也是春天具有升发作用的菜，其营养丰富，所含蛋白居蔬菜之首，且带有一种令人开胃 ...
现代都市，很多人都习惯了夜生活，宵夜也成了其中的一部分。有些人是因为工作或学习比较繁忙，忘了正点吃饭 ...
俗话说,“晚餐少一口,能活九十九”。即告诫人们,晚餐不宜多,以免影响健康和长寿。 然而在实际生活中 ...
第一：香蕉当早餐 对于瘦身的人群来说，减肥早餐不仅要吃，而且还有吃的营养健康才正确。而正餐选择 ...
