推荐立秋后宜做的三种运动：一是跑步，跑步能增强血液循环，改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供 ...
一、夏季阴晴不定，大雨说来就来。恶劣的天气也停止不了我们减肥的决心和脚部，即使下雨也要坚持运动， ...
运动后1个小时之内别吃东西？这是无根据的。运动过后进食身体确实吸收会比较快，但只要不吃太精细的甜食， ...
运动后肌肉酸痛是运动后经常发生的一种症状。运动后肌肉酸痛的发生原因，最主要的是运动前没有进行充分的准 ...
夏季户外活动人体消耗大，大量运动会加速体内水分流失，如果不注意防范，身体就很容易引起一系列问题。所以 ...
据介绍，这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。这是中国医生首次向世界同行报告，中国 ...
世界杯闭幕不久,新一轮体育营销大战再度展开。有消息指出，李宁成为中国羽毛球队指定装备赞助商之后， ...
春天是山青水碧、花香鸟鸣的季节，和煦的春风伴着温暖的阳光，此时是春季健身最适合的时机了。但健身也要按 ...
导语冬季虽然十分寒冷，但很多中老年人仍然坚持外出运动锻炼，专家表示，冬季运动有不少注意事项需要引起重 ...
你有时候会困扰，为什么我整天运动，却不见体重下降和变瘦呢。今天我们就来解答你的疑惑。1、空腹锻炼 ...
