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年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的 ...

牛奶是生活中最常见的饮品之一，也是大众公认的营养良品，甚至被称作健康的“白色血液”。“每天一杯奶，强 ...

《中国居民膳食指南2016》中建议要天天吃水果，保证每天食用4两~7两新鲜水果，不能用果汁代替新鲜水 ...

生活中，我们常听人说：“吃四两腿的不如吃两条腿，吃两条腿的不如吃一条腿的”。“四条腿”指的是猪、牛、 ...

胡萝卜，也叫红萝卜，是生活中很常见的蔬菜之一，与南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳并称“蔬中六友”。胡萝 ...

火龙果是夏季热门的时令水果之一，因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞，并且在成熟的时候，火红的果皮看上去就像红 ...

洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。让你爱上吃洋葱 ...

毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆。又叫菜用大豆，在 ...

红苋菜，又叫红米苋、雁来红，有些地方也叫红汗菜，是夏季很多人都喜食的一种蔬菜。红苋菜本身吃起来软滑且 ...

人们常说，多吃水果有益健康。一年四季中，当属夏季的水果品种最多，黄澄澄的芒果、碧绿的西瓜、晶莹剔透的 ...

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