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立夏养生 起居饮食需调整
本报讯(记者李岩)今天立夏,天气开始逐渐变热,人体的各项机能也开始发生微妙的变化。南开中 ...
冬季怎么养生?饮食起居12原则要知道
“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也”。在寒冷的冬季里,应当遵循闭藏的原则 ...
白露节气养生起居:睡卧不贪凉、泡脚防寒邪
民间有一个说法:“白露身勿露,露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显,撤 ...
冬至节气该如何养生 饮食起居全攻略
冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的 ...
小雪节气 如何在小雪做好养生起居
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春季养生三原则 饮食起居运动要做好(2)
二、夜卧早起:调养精神“首先,春季养生应注意精神调养及睡眠起居。”马建指出,春属木,与肝相应。肝主疏 ...
秋季养生保健 饮食起居七大调养原则
精神调养 要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解 ...
小雪节气养生起居饮食运动要合理
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大暑节气养生方法:2019年大暑期间饮食起居注意事项
大暑节气将至,这意味着漫长的高温天气也将到来,而在这样炎热的日子里,养生保健工作是一定要做好的。那么 ...
惊蛰时节老人饮食起居的注意事项
3月5日,是二十四节气中的“惊蛰”。惊蛰的意思是入春后天气转暖,春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆 ...
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