早晚加衣防感冒谷雨时节，早晚与中午的温差相当大，湿气很容易从裸露的部位进入体内。老人和孩子尤其要注意 ...
早睡早起，适时加衣秋天早晨天高气爽，空气清新，是一日中空气最为湿润的时候，应早睡早起。早睡可顺应阴精 ...
晚睡早起，合理午睡夏季昼长夜短，天气炎热，应适当晚睡早起。由于炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，因此 ...
唾前八忌俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽， ...
◎三九寒天，出门、睡前别洗头不少人习惯在睡前洗头洗澡，为的是洗去白天沾染的尘埃，也消除一天的疲劳。殊 ...
小寒调神养生◎“三九”寒天，抵抗“心理严寒”天气寒冷的时候人的情绪也容易低落，而处于“三九”的小寒， ...
小寒运动养生◎“冬练三九”先热身三九寒冬，主要的天气特点是气温低。受低温的影响，这个时期人体各器官会 ...
７月７日迎来农历二十四节气之一的“小暑”。本市7月7日当天出现了37.9度的高温天气，为今年最高气温 ...
小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，一年中最冷的节气之一。无论是生活起居还是饮食保健方面，都要与平时 ...
还有不到十天就是立冬了，立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝 ...
