如何健康吃月饼月饼不同于一般食物，它的热量较高，怕胖的女士和高血压、高脂血症患者更是不敢轻易尝试。那 ...
“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之平常，用之大有利益。芡实不但止精，而亦能生精也，去脾 ...
很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还隐藏 ...
女人要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养气补血和滋阴补肾。从日常食物中，先分辨一下滋阴和 ...
茉莉蜂蜜茶 材料：茉莉花茶(茉莉叶，茉莉花朵都可以)蜂蜜 主要功效：可以减肥、预防心血管疾病 ...
2、红薯豆浆减肥法 红薯含有很高的营养价值，被认为是最营养均匀的养生保健食品。而且红薯还是一种理想 ...
榨西瓜汁要加水吗西瓜汁要加水，加水量是西瓜量的2倍，加水量可随自己口味适当增减。不同型号机器制作果汁 ...
1、养阳豆浆——燕麦核桃豆浆 配料：湿黄豆2杯，燕麦1杯，核桃3~5瓣(稍微掰小块一点) 做 ...
黑豆豆浆一般是用黑豆与黄豆一起制作而成的，这种豆浆的营养比单纯的黄豆豆浆更为全面，而且味道更好喝 ...
如果你是刚刚经历生产的妈咪，你是否常常有这样的感觉：明明困到睁不开眼，可就是睡不着。那么你可能经 ...
