三伏天吃什么好?怎样有效去肝火三伏天的空气潮湿、气温又高，人体处于这种环境中会觉得浑身不舒服，那么有 ...
■晒头顶：补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气， ...
春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好 ...
枸杞属于茄目茄科枸杞属植物，果实称为枸杞子，分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子，通常指宁 ...
春天的时候我们要多吃温补阳气的食物，很多的时令蔬菜都可以温补阳气。另外我们还 ...
初春季节，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。当然，要提 ...
夏季养生需要“热”养夏天，很多朋友都会选择开空调来消暑，但是空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可 ...
我们都知道，桂花有很多种。我们常常听到丹桂飘香，说明桂花香味比较浓。不同种类的桂花开花时间不同，那么 ...
不知不觉间，岁末已至，转眼间就到了二十四节气中的冬至。我们都知道，冬至是数九的第一天。所谓“冷在三九 ...
春季饮食应遵从《黄帝内经》里所说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物。专家表示，一般而言 ...
