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 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子 ...
 
  3.再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;  4.待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不 ...
 
  3.葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;  4.锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒, ...
 
 养颜芝麻黑豆浆  材料:花生10g、黑豆80g  做法:将花生和黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆, ...
 
 相对来说,女性是更容易贫血的人群,这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12 ...
 
  姜枣红糖水  材料:干姜、大枣、红糖各30克  做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎 ...
 
血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又 ...
 
  益气补血的食物有哪些?补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介 ...
 
冬季4个补血食疗(2)
  六、十全滋补牛腩  原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、 ...
 
  九、苓归乌鸡盅  原料:乌鸡1只,茯苓、当归各20克,盐、味精、鸡精适量。  做法:  乌鸡洗净 ...
 
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