现代人的身体都处于亚健康状态，很多人都出现贫血的情况，那么你知道补血应该吃什么吗?你知道如何补血才最 ...
很多女性在产后都会出现缺铁性贫血的情况，这主要是因为本身身体素质降低，而且体内的供血不足导致的，很多 ...
俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助 ...
大枣炖兔肉 原料：兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适量。 制作：将兔 ...
银耳南瓜补血汤材料：南瓜，干莲子，银耳，红枣，冰糖。做法：1.银耳用温水泡发，南瓜去皮切滚刀块，莲子 ...
8、红枣桂圆粥 配方：红枣30克，桂圆肉25克，大米150克。 制作：将洗净的大米、红枣、桂 ...
12、银杏叶红枣汤 配方:鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。 ...
女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木 ...
3、红枣芪肉汤 配方；红枣25克，黄芪50克，当归、枸杞各15克，猪瘦肉250克。 制作：先 ...
秋天的来临，早上上班走在路上有凉风陪伴，相信很多人和我的感觉是一样的吧。秋天的到来不知道对你们的身体 ...
