在中医日常养生中叩齿是很多人并不够熟悉的，正确的叩齿可以帮助我们补肾健脾，有很多的好处。今天，就来为 ...
现代人都注重养生保健，因此大多崇尚自然的食品，尤其是“黑色食品”大受追捧。“黑色食品”是指含有天然黑 ...
冬季寒冷的季节，很容易让人脾虚肾虚，因此要适当的补补身体，那么如何补肾健脾呢?吃什么补肾?今天小 ...
1、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 2、胡桃： 能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润 ...
大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟 ...
进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养 ...
栗子，含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉 ...
栗子菜谱四：板栗炖鸡汤 原料：三黄鸡1只，板栗150克。调料：盐、料酒、葱段、姜片。 做法： ...
栗子菜谱六：板栗煨鲤鱼 原料：鲤鱼1条（1000克左右），板栗400克，茯苓15克，葱末、姜丝 ...
豇豆，也就是我们所说的长豆角是很常见的豆类蔬菜之一，夏天正是大量上市的季节。 中医认为，豆类蔬 ...
