对于已经确诊的高血脂患者,首先进行饮食控制是降脂的基础,那么血脂高的朋友们在日常饮食的选择上,究竟要 ...
简介:鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。营养价值很高,与墨鱼、章鱼等海产品齐名。功效:鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁 ...
血脂高就要少吃油,但你吃过可以降血脂的油吗?近日,中国农科院油料所的科研成果“重组新型营养油”通过专 ...
不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 晨练前 不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂 ...
中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥,易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等,这与秋燥是很有关系的。 ...
坚果好吃,但是如果食用不当,坚果也会给健康带来负面影响。 开心果:开心果虽不像其它坚果容易酸败。但 ...
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素 ...
嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物, ...
改善脂肪肝,可配合药膳、茶饮方保健。有许多单方具有降血脂、降压等作用,对脂肪肝也有一定帮助,且安 ...
宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多,过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。一 ...