春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”针 ...
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人 ...
经典配方1．主料：黑豆300克2．辅料：海带50克香菇50克3．佐料：陈醋200克香菜根10克4．中 ...
糯米具有很高的食疗功效，本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。与其它食物搭配，更能起到益气安神 ...
蒲公英-禁忌阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。1、用量过大常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹 ...
平和体质，即正常体质，春分养生注意饮食搭配合理即可。 气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗 ...
三合泥的食谱原料： 糯米100克，黄豆50克，芝麻50克，猪油50毫升，植物油50毫升，白糖100 ...
红豆糯米粥的功效和做法1.红豆糯米粥的做法食材：红豆若干糯米适量冰糖适量红豆糯米粥做法步骤1.取适量 ...
1、当归苁蓉羹当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等各适量。将当归身，肉苁蓉，冬葵菜 ...
1.绿豆海带薏仁汤原料：绿豆150克，海带、薏仁各60克，冰糖适量。做法：海带洗净，切丝，与绿豆、薏 ...
