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水果的皮会影响水果的口感，因此很多人都不吃皮，选择把皮扔掉。可是，很多水果的果皮营养丰富，像橙皮可以 ...

许多营养专家大力提倡多吃蔬果能防病抗癌，不过蔬果当中潜藏隐形的危机，多数农作物都含有残余农药，食用后 ...

很多蔬果的果皮营养价值是很高的，甚至高于果肉的营养价值。但是有些蔬果的果皮却有毒性，因此吃的时候需要 ...

　清除蔬果中残余农药的一般原则方法　　1、清洗残留的农药：最好的方法是先使用大量自来水冲洗，再以1％ ...

　　这是为什么呢？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤 ...

维生素C是倍受关注的营养素之一。因其具有抗氧化作用，一直被认为是抗老、防癌、预防感冒甚至是抗击雾霾的 ...

今天（23日）是秋分，是夏季的结束，秋季的开始。从养生方面，必须有所改变。珠海市第二人民医院副院长、 ...

5、萝卜萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，诱发肝脏解毒 ...

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质， ...

冬季排毒减肥蔬果黄瓜清脆可口 ...

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