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容易失眠可能是气虚虚,多吃这8种食物把气血补足
人离不开气血的滋养。一旦气血不足就可能引发身体不适,如脸色苍白、头发枯黄、心慌气短等症状。现实生活中 ...
 
这几种水果可改善免疫系统,常吃有助于提高免疫力
众所周知常吃水果对人体的好处很多,水果中含有的营养成分对增强体质、提高人体免疫力很有帮助,那么提高人 ...
 
爱吃火龙果对身体有什么好处?什么人不适合吃火龙果?
火龙果,又名青龙果、红龙果,因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。火龙果果实色泽艳丽夺目,果肉雪白或血红 ...
 
出伏后饮食有讲究,这8种食物宜多吃,润燥、除乏
都说夏天是漫长的,其实也就一转眼的功夫,不知不觉,三伏天已接近尾声,明天就要出伏了。出伏后天气日渐干 ...
 
夏天容易气血不足,气血不足吃什么补?
很多人觉得夏天热不适合补气血,应该要清热,这就错了!这也就是大多数中国人都气血不足的原因。夏季是一年 ...
 
葡萄干泡水喝,每天一杯,6个好处不请自来,但有3点要注意
甜美的葡萄干一直以来就是备受大众欢迎的零食之一。它不仅能满足人们的口腹之欲,而且营养丰富,具有较高的 ...
 
血瘀百病生!这几种活血化瘀的食物,早吃早受益
人的血液畅通,身体才能健康,如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致瘀血阻滞,血液流 ...
 
原来最补血的食材不是红枣,而是它们
相信大家都知道在所有食材之中,最补血的东西唯独红枣莫属,无论是例假期间还是产后,经常用红枣煮汤,对身 ...
 
秋天吃葡萄好吗?秋天吃葡萄有哪些好处?
秋天天气干燥,饮食上应以清淡为主,不宜太过油腻,应该多吃能够补充体内水分的蔬菜和水果。适合秋天养生的 ...
 
身体6种表现或是气血虚的表现,常吃8种食物补气血
气血对一个人的健康是很重要的,气血足则身体好,气血虚则多病体弱,生活中气血虚的人很多,老年人、女性、 ...
 
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