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春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
谷雨:顺应时节这样吃,祛湿气、健脾胃、疏肝气
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三月三为什么要吃荠菜?三月三吃荠菜的由来和好处
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女性来月经了,这6种水果要少吃,以免引起痛经
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容易失眠可能是气虚虚,多吃这8种食物把气血补足
人离不开气血的滋养。一旦气血不足就可能引发身体不适,如脸色苍白、头发枯黄、心慌气短等症状。现实生活中 ...
春三月一定要吃6种蔬菜,升阳、补钙还通便,错过要再等一年
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黄豆芽和绿豆芽有什么区别?哪种才是适合你吃的?
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立春后养肝正当时,多吃菜、喝二水,滋养肝脏
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