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冬天吃什么水果好?营养师建议,这些水果最适合冬季吃
冬天时人的皮肤更容易,出现干燥脱皮的情况,人体也更容易受病毒的入侵,患上感冒等疾病。这时候适当食用水 ...
立秋以后南瓜是个宝,常吃对身体有多种好处
立秋表示夏天已经过去,秋天即将来临。立秋,是一年中的第十三个节气。从这天起,天气逐渐转凉,但也不要高 ...
谷雨养生吃什么好?这些食物很适合谷雨前后食用
每个季节都有很多属于当季的蔬菜和水果,而且谷雨是春季的的最后一个节气,随着春雨漫漫,天气变暖,这也就 ...
把部分主食换成土豆,身体会发生什么变化?吃土豆需注意这3点
说起土豆,很多北方人会想到地三鲜,而南方人则会联想到酸辣土豆丝,在这二者中,土豆都是以蔬菜的身份出现 ...
每天一把坚果有益健康,吃坚果的6个好处和5个禁忌你都该知道
在众多的零食中,坚果一直是被营养师推荐的健康零食之一。坚果一般分为两类:一是籽坚果,包括花生、南瓜子 ...
血管堵塞多与“吃”有关,血管不好的人,尽量少吃5种食物
血脂高,血液稠,血栓易形成,最重要的会引起心梗或脑梗,这是一种严重危害生命安全的疾病,所以控血脂,清 ...
经常吃紫薯会有6个好处,但也有4个禁忌需注意
说到紫薯应该都不会陌生,也叫黒薯、苕薯,薯肉为紫色或深紫色,是番薯的一种。虽然紫薯价格是普通红薯的几 ...
这些食物堪称“天然降压药”,每天吃一点,帮助降血压
高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制 ...
石榴的籽能吃吗?石榴籽的营养价值与功效是什么
石榴是一种常见的水果,石榴是由一个个种子组成的,而吃石榴的时候有许多人都习惯将石榴的籽吐掉,这样吃十 ...
坚持每天吃一个猕猴桃,身体会收获7个好处,但也要注意4个禁忌
猕猴桃,又称毛桃、山洋桃,《本草纲目》中描绘猕猴桃:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”猕 ...
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