冰糖莲子的做法原料:湘白莲200克,鲜菠萝50克,罐头青豆25克,罐头樱桃25克,桂圆肉25克,冰糖 ...
莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区 ...
冬季昼短夜长,室内的暖气温热干燥,容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态,而到了该睡觉的时候反而难 ...
食物类别:食物名称:莲子(糖水罐头),每100克含可食用部分100克热量(千卡):201B1硫胺素( ...
新鲜莲子一次吃多少莲子具有补脾止泻;益肾固精;养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。具体 ...
莲子营养素种类丰富,属于一种非常健康的食品,常吃对于身体有益处,而且莲子中的棉子糖是一种老少皆宜的滋 ...
“江南可采莲,莲叶何田田”莲蓬又名莲房,莲房中就生出主产湖南,湖北、江西、福建、江苏、浙江和安徽南部 ...
“江南可采莲,莲叶何田田”莲蓬又名莲房,莲房中就生出主产湖南,湖北、江西、福建、江苏、浙江和安徽南部 ...
莲子的功效很多,降血压,安神,补肾,而且莲子中的钙的含量很丰富,可是莲子不容易煮烂,那么可以用热碱水 ...
莲子是一种坚果类食物,深受大家的喜爱。但莲子皮比较结实很难去除,你知道怎样快 ...