现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药 ...
不要以为更年期只是女性的事，男性同样有更年期，更年期的男性可通过饮食调理来达到保健的目的。 人 ...
为什么会中暑？ 中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而 ...
桂圆莲子粥 原料： 圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 辅料： 冰 ...
女人是需要无时不刻的滋润身体，尤其是冬季，天气比较干燥，人体容易陷入缺水的境地。那么，在冬季女人可以 ...
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失眠难以入睡困扰着很多人。中医认为失眠可通过食疗来治疗。食疗失眠要根据身体状况来。我们来看看食疗 ...
红薯莲子粥：粳米150克，红薯100克，莲子50克，花生50克，大枣20颗。将红薯去皮切成菱形块，粳 ...
1、赤小豆山药粥【原料】赤小豆50克，山药200克，大米50克。【做法】1、将赤小豆先用水浸泡，山药 ...
夏至传统二十四节气之一，在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，所以人比较容 ...
