1.不穿高跟鞋。发炎是人体的自愈过程，但长期发炎则可能导致心脏病、自身免疫性 ...
1、膳食平衡，饮食调节 食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调 ...
捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解 ...
关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝 ...
银耳红枣汤 材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。 做法： 1、银耳在冷水中浸泡约六小时以 ...
4.酒酿 美胸关键字：促进乳腺发育 酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是荷尔蒙的天然来源，具有促 ...
酒酿 功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的 ...
山药 功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角 ...
4.雨跑 据有关专家研究认为，细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨，不仅可 ...
11、生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳 ...
