马蹄兰豆荷兰豆和马蹄(荸荠)都是比较爽口清脆的再配上漂亮的红、白素鲜鱿(魔芋制品)更是养眼的。原料： ...
鳕鱼汤 鳕鱼(小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2 ...
星期四 早餐：大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 午餐：土豆牛肉片、菜花香菇 晚餐：烩豆腐、炒菜心 ...
蒜香油：大蒜350克、青椒50克、洋葱50克、香油50克、色拉油1200克1.大蒜、青椒、洋葱均绞成 ...
豌豆尖知识介绍：豌豆尖，是有土栽培，又名，豆苗，龙须菜，豆苗为荷兰豆的幼嫩枝叶。在16世纪的明朝，被 ...
日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫 ...
红烧平菇特点：平菇鲜嫩，蒜香浓郁。原料：鲜平菇500克，猪油35克，酱油20克，料酒15克，精盐2克 ...
荷兰菜豆角俗称荷兰豆，是近几年推广的一种蔬菜新品种，它荚大味美，清香甜脆，蛋白质含量是普通豆角和芸豆 ...
春节期间，吃惯了大鱼大肉节日一过，不少人出现了胃口不好，消化不良的情况，爱美的你是不是发现又长胖了几 ...
春天各种豆类新鲜上市，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期哦~蚕豆：健脑蚕豆中含有大量蛋 ...
