薏米功用：驱瘟保健，促进代谢，病后补益，强肾利尿。 山药功用：补中益气，益肺固精，滋养强壮。 ...
异名：大米、硬米、嘉蔬 来源：为禾本科植物稻（粳稻）的种仁。 化学成分：含淀粉75％、蛋白质 ...
原料：黄瓜100克，糯米200克，蜂蜜50克。 制法：将糯米浸泡2小时，洗净沥干，放入开水 ...
今天是立春节气，在这个节气里天气乍暖还寒，忽冷忽热。专家提醒说，此时节公众在生活起居上要防“病” ...
6、山药粥 原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。 做法：将山药去皮后切成小块，倒入 ...
冬至饮食调养三宜宜粥糜古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳 ...
由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，对营养的要求也自然会高一些，所以，剖腹产产妇的饮食显 ...
小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。《本草纲目》说，小米“ ...
山药无疑是个绝好的食材，主食、蔬菜、甜点，它都能扮演好各自的角色，并且发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效 ...
炎炎夏日公众饮食坚持六原则炎夏日，酷热难耐。在这样的天气里，如何吃出健康，成为很多人关心的问题。炎热 ...
