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玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地， ...

枸杞是比较常见的药食两用食品，它主要有养肝，滋肾，润肺作用。很多人喜欢用枸杞泡水喝，也有人直接将枸杞 ...

贻贝也叫青口，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。鲜活贻贝是大众化的海鲜品。可以蒸、煮 ...

各种人参的功效与禁忌人参，俗称“棒槌”，属五加科多年生草本植物，是驰名中外的名贵补药，久服健身延年， ...

黑木耳长得挺丑，黑黑的，还带有褐色，别看他长得丑营养价值还挺高，干黑木耳经过泡发，还是可以基本恢复原 ...

枸杞怎么吃效果最好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影 ...

　　维生素C真的能美白？　　大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC ...

食疗的效果相信坚持过1个月的朋友都有体会，但养生的文章一多起来，有时候人们都 ...

捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素 ...

沙丁鱼怎么做好吃？沙丁鱼中含有能防止心血管病的廿碳五烯酸，还有核酸、牛磺酸及硒等多种营养成分，药用价 ...

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