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秋燥易伤津耗气,5个饮食禁忌和4个饮食原则要做到
秋季是夏冬两季的过渡时期,气候干燥,昼夜温差大,容易出现阴虚肺燥的情况,肺部容易因秋燥而伤,出现口鼻 ...
 
立秋之后如何科学养生?这6个养生知识要知道
立秋,二十四节气之一,“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。今年立秋仍处在“伏天”内,暑气一时还很 ...
 
夏季食欲不振怎么办?8个饮食原则帮你调理
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此, ...
 
大暑饮食需注意5点,宜多吃9种食物
大暑是夏季里的一个节气,大家养生需要根据节气做出改变,那么大暑吃什么菜养生呢?1、苦瓜民间常有“苦味 ...
 
大暑吃什么好?7个饮食原则送给你
大暑期间,通常是一年气温最高的时候,饮食方面,选择补津益气较好,因为气温高,人体易伤津耗气,大暑吃什 ...
 
大暑节气如何养生?9个养生知识需牢记
大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云:“大暑热难当,知了叫不停。抓紧搞双抢,防暑最重要。”从夏至 ...
 
夏季养生饮食改变很重要,5个饮食原则需遵守
进入夏季后,暑气日渐旺盛,昼长夜短且炎热多雨,人的食欲普遍减退,加之爱吃冷饮、睡眠不足,体质比较虚弱 ...
 
吃“苦”就能降火?夏季去火别陷入4个误区
炎热的夏季又开始困扰人们,气温一天天的不断升高,很多人都不适宜这多变的气候,总感觉自己身体上火了。说 ...
 
三伏天养生吃什么最好?
三伏天进入酷暑夏季,天气炎热湿暑,人体消耗增大,急需补充营养物质和津液。在饮食调理上,建议可多吃苦味 ...
 
三伏天如何养生?这6个养生原则要遵循
不同时间有不同的养生方法。三伏天是“暑、热、湿”三气相交之时,这个时节我们的身体由于天热,会出现很多 ...
 
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