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大家都知道从食物中补钙是最自然的方法，然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买 ...

我们知道人上了年纪身体就比较容易缺钙，所以说，很多老年人都有补钙的习惯，而他们通常采用的补钙方式就是 ...

紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐 ...

补钙并不麻烦生活中六种养生食物就是天然钙片1、鱼类——泥鳅同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是 ...

人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙 ...

　　十五、牛肉炒饭　　材料：牛肉150g，冷饭300g。黄瓜半根，胡萝卜半根。　　做法：　　牛肉切粒 ...

吃起来“面”的食物，可能会给你“难登大雅之堂”的错觉，其实它们在营养上很有自己的特色。下面就来为大家 ...

豆类食品的功效大家都知道，在养生人群里也一直很受欢迎，但是夏季养生，并不是所有的豆类食品都可以随便食 ...

黑糯米八宝粥八宝粥原料：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖八宝粥制作方法： ...

NO.30五香花生--微波炉版　材料：花生(自己喜欢做多少就放多少)、五香粉、八角、桂皮、盐、鸡精或 ...

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