在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可 ...
不同的季节,不同的饮食保健方案,健康养生秋季也需注重。秋季宜吃的食物有:1.梨:梨的营养丰富,含有大 ...
三、芡实鲫鱼汤可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾 ...
3、山药芡实粥 材料:山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。 做法 ...
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓 ...
现如今,祛湿也成为养生的热门话题,有调查结果显示,90%以上的人体内多多少少都有湿气。湿气重,不仅身 ...
甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择 ...
甘蔗、梨清肺润燥。中医认为,有秋燥征象的人,吃点辛味食物可以驱散肺中的郁气。清肺润燥的食物可选择 ...
容易肾虚的十种男人:1、频繁抽烟、喝酒的人。2、生活和饮食常无规律的人。3、工作繁忙,精神紧张的人。 ...