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夏季湿气重 14种食物有效健脾祛湿(2)
8、莴笋莴笋味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤 ...
薏米怎么吃祛湿
湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛。这个时 ...
立冬节气吃什么养生 首选八道养生粥(2)
4.薏米山药芡实粥山药1根(约300克),薏米50克,芡实(鸡头米)40克,大米100克。薏米和芡实 ...
补肾补肝降血压 吃这四种果实即可
说到补肾补肝降血压的养生食材,人们往往会首先想到人参、冬虫夏草、灵芝、何首乌等,其实生活中有很多常见 ...
头发稀疏的几个食疗方法
头发稀疏的几个食疗方法 头发稀疏也可以饮食上做些调理, ...
冰糖八果饭
配料:糯米500克、莲子16克、樱桃15克、葡萄干15克、枣(干)15克、桂圆肉15克、花生仁(生) ...
母油船鸭
母油船鸭的原料光嫩母鸭一只(重约2500克)。糯米100克、净莲于50克、白果肉50克、栗于肉30克 ...
秋季多喝滋阴润肺汤
猪肉养阴生津,鸡脚富含胶原蛋白,二者配合清补凉则养阴生津的功效更好,同时还可清热润肺。食材:猪排骨4 ...
天冷小儿食欲差试试健胃粥
造成小儿食欲差的因素有很多,既有内在因素,也有食物及环境等外在因素。比如小儿原本脾胃娇嫩,胃肠消化功 ...
40道秋冬养生汤的做法(2)
二.十分元气补给站--7大精神汤 12北耆党参黑豆瘦肉汤--头号壮壮的第一抉择 材料:北耆5 ...
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