小雪食材红枣枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中 ...
火形人 枸杞、牛肉养阴补肝肾 饮食调养:不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞 ...
三、饮食在饮食方面要注意以下几点:第一,多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节,除了炎热外,还会出现多雨或阴 ...
暑天,运用饮食的营养作用养生益寿,是减少疾病,防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为 ...
小米 小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米,颗粒很小,黄色或黄白 ...
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人 ...
霜降养生喝什么汤? 推荐一:山药老鸭汤 霜降要喝老鸭汤。鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补 ...
推荐四:橄榄栗子鹌鹑汤 橄榄有生津、止渴、治咽喉痛、解酒、解毒的作用,冬春季节,每日嚼食2-3 ...
霜降怎样穿衣:注意脚部保暖以防寒从足生 老人常说:“寒露脚不露”,就是告诫人们应注意天气变化, ...
春分民俗养生防病从细节做起最好玩莫过于“竖蛋”春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载,“春分”立蛋 ...