大寒养生注意事项： 1．本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门 ...
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮 ...
枸杞鸡肉汤 鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克精盐适量。将鸡肉洗净切块，倒入开水锅 ...
食补：固护脾肾，调养肝血 大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚 ...
小暑养生原则精神调养：注重“心静”，保持心情平和。起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑; ...
水形人：温养脾胃，忌过食生冷精神调养：保持心境平静，以平常心对待一切事物。起居调养：睡好子午觉，保持 ...
一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，人体各组织器官的生命活动，一刻也不能脱离自然条 ...
公历二月十八前后为雨水节气，虽已立春但雨水的降临会导致气温降低，倒春寒时常不请自来。雨水节气养生 ...
雨水是二十四节气之一，也是春季的第二个节气。雨水节气的到来预示着降水开始，之后雨量逐步增多。此时 ...
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右（1月 ...
