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高胆固醇是患心血管疾病的危险因素，而心血管疾病是世界范围内的主要死因。控制胆固醇的方法之一就是注意你 ...

深秋时节，天气渐凉，正是人们养生的好时节，所以很多人都会选择这个时候进补。秋季进补并非要大鱼大肉，一 ...

随着人们生活条件的逐步提升，饮食也有了越来越多元化的选择，五谷杂粮以及众多高纤维、高营养成分的食物更 ...

深秋越来越寒冷，我们也要注意保护我们的肠胃。尤其是肠胃功能弱的人，一不小心就会受凉。很多人都知道胃病 ...

入秋后正是吃薯类的季节，其中红薯营养丰富，不仅补中和血、宽肠通便，还富含膳食纤维、矿物质、维生素等营 ...

“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下。”秋季是一年中昼夜温差最大的季节，需适时增减衣被，补充水分，谨防感冒。 ...

寒露是24节气中的第17个节气。“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思，就是气温比白露时节更低， ...

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。进入寒露节气，昼渐短，夜渐长，日照减少。热气慢慢 ...

秋分时节，天气非常干燥，我们除了多喝水来补充水分之外，还有什么方法可以补充水分呢？答案就是吃水果。适 ...

“处暑”是二十四节气中的第十四个节气，也是从立秋开始的第二个节气，太阳直射点继续向南移动，太阳辐射减 ...

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