4、胡桃粥做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃 ...
“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间 ...
脂溶性;从食物中的不饱和脂肪酸制造而成;计量单位是毫克(mg)建议每日摄取量还未确定,但虽据美国国家 ...
研究显示,每日补充来自鱼油或者酱油的ω-3不饱和脂肪酸可降低老年人心脏病突然发作的风险。研究者得出结 ...
食物类别:食物名称:核桃(干)[胡桃],每100克含可食用部分43克热量(千卡):627B1硫胺素( ...
人参——大补元气,安神增智,扶正抗癌 西洋参——益气生津,养阴清热当归——补血和血,润燥滑肠 黄 ...
毫无疑问,坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧 ...
如今,由于我们生活方式的不健康,和饮食结构的不科学。便秘的人群不在少数。对于便秘的人来说那种痛苦 ...
食疗价值锁阳科寄生草本植物锁阳的肉质茎。产于内蒙古、宁夏、甘肃、青海、新疆等省。春季采挖,除去花序, ...
干果 榛子 适合癌症、糖尿病患者食用 板栗 防治餐后血糖上升 胡桃 预防心血管系统并发症 ...