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湿气作为一种“阴邪”，侵犯人体后最易伤害脾阳，脾阳的虚弱又会使得湿邪进一步乘虚而入，从而形成湿上加湿 ...

小小一粒红果，不仅酸甜可口味道好，也是药食同源的好食材。山楂又称为山里果、山里红，是日常生活中比较常 ...

高血压是一种非常常见的慢性健康问题，我国高血压患病人数为1.6亿以上，这个数字还是非常庞大的。相信大 ...

进入秋季，气温逐渐降低，雨量减少，天气一般会比较干燥，这让很多人皮肤也变得干燥粗糙。为了缓解由于天气 ...

水果是日常最常见的健康食物，富含多吃营养物质，对于身体健康和皮肤都是好处多多。不过，水果好并不意味着 ...

“荷莲浑身宝，秋藕最补人。”秋天莲藕大量上市，新鲜又清脆，而且里面富含大量的水分和淀粉，维生素含量也 ...

二十四节气之一的秋分就要到了，在秋分前后，朋友们就要做好养生保健，迎接深秋的到来。秋分养生首先从饮食 ...

9月22日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者， ...

桑葚营养丰富，保健价值高，但却是不易保存的水果品种，人们为了能长期吃到这种有益身体的食物，便将其制成 ...

银耳又叫做白木耳，是我们日常生活中十分常见的一种食物，有着菌中之冠的美称。它的营养十分的丰富，有着滋 ...

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