世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是 ...
肥胖的人并不少,看着自己日益胖起来的身体是否感到很闹心?一般体重超过正常标准的10%为超重,超过20 ...
鸡肉:每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡 ...
很多人会有这样的困惑,特别是女性,明明自己吃得不多,却还老是发胖。这到底是为什么?营养师表示,排除病 ...
鲁蜜萌娃肉嘟嘟的嫩脸,总会让人忍不住想亲亲捏捏。但如果发展成了“一脸横肉”的话,当家长的可要小心了, ...
谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖是不能划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即 ...
大多数人都有这样一个饮食习惯,那就是饭后吃水果。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习 ...
下半身肥胖怎么瘦?臃肿的下盘总是让爱美的MM很难过,那么怎么才能跟臃肿的下盘说再也不见呢?其实并不难 ...
衰老往往让我们觉得无能为力,无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过,生活中不良的饮食 ...
善待自己善待自己从了解自己、培养自己正常的生活习惯做起。无论有无便意,记得每天给自己充裕的固定时间上 ...