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日常生活中，有许多人都会出现便秘症状，这种很痛苦的，长久这些，还会引发一些其它疾病。那么便秘怎么办呢 ...

膳食纤维的主要食物来源：全谷类的米、麦，如糙米、燕麦；水果、蔬菜、干豆类、核果类、种子类等。高纤水果 ...

三、麻油拌潺菜材料：潺菜250克，麻油20毫升。制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加 ...

　　减肥除便秘，轻松拥有好身材！如果你想的话，那就谨记下面7个小妙招吧！　　1、黄豆天生是女人的好朋 ...

　　5、身体健康就去献血　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康 ...

夏季天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，加以不少人又运动不足，耗损的热量过少，于是身体 ...

吃什么增加肠道动力？现代人饮食普遍精细，不良的生活习惯也很多，使肠道动力下降 ...

在人们的饮食总是荤多素少，造成很大的身体负担。要想排除身体内的各种毒素，可以多吃这六类食物。1.西蓝 ...

肠道，说到根本是人体中最大的消化器官。其中，肠道中的大肠主要负责浓缩食物的残渣，然后形成粪便排出体外 ...

夏季是肠道疾病高发的季节，消化不良、便秘、腹泻等症状是人们在夏季常见的几种肠道疾病。预防关键在于防止 ...

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