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夏季食品隐患多,饮食上要多注意
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早 ...
无论男女,常吃这几种食物,便秘会越来越严重
便秘的标准可以这样判断:如果每周排便少于3次,或排便不畅、费力、困难,粪便干干的、硬巴巴的,有点想羊 ...
吃素的人要补充哪些营养素,素食者饮食上要注意这6点
现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感 ...
夏季养生要注意,避开这6个禁忌来养生
夏天气温高,人们出汗多,胃口差,当然,如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃 ...
夏季养生重饮食,如何饮食更健康
在夏季首先要少食糖。因为多食会使身体血糖升高,这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖,易诱发 ...
肾病五分治五分养!做好7点肾脏功会往好处发展
随着社会的发展和进步,人们的生活水平也越来越高,但是各种"富贵病"也随之而来,肾病就是其中一种。我们 ...
经常做噩梦可能是这6个晚餐习惯引起的
之所以会做噩梦,首要原因就是因为焦虑和压力。除了以上两种因素外,据有关研究表明,做噩梦竟然和你的饮食 ...
喝果汁真的能排毒瘦身吗?真相在这里
近几年来,果汁排毒的风潮越吹越火,各式各样的蔬果榨汁搭配秘方,号称能帮身体排毒,让人变得健康。最吸引 ...
杨梅吃了多了容易上火,怎么办?
“颗颗黑珠树中藏,此物只在五月有。游人过此尝一颗,满嘴酸甜不思归。”每逢五月,杨梅便铺满街市。它圆润 ...
2019年5.20全国学生营养日主题
1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保 ...
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