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白露已至,暑热渐消,养生做好6点,秋冬少生病
“蒹葭苍苍,白露为霜”。转眼间,进入秋天的第三个节气,白露。从这一天起,夏日残留的暑气逐渐消失,天地 ...
 
全民营养周暨5.20中国学生营养日:珍惜盘中餐 粒粒助健康
2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将每年5月20日法定为 ...
 
疫情期间怎么吃才能提高免疫力?七条饮食原则要做到
疫情期间,除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外,良好的营养状况可以提高机体免疫 ...
 
每天吃点红薯对身体有什么好处?吃红薯要注意什么?
红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了,有些朋友喜欢硬红薯煮粥喝,红薯的功效与作用也是非常棒的,还 ...
 
常吃花生能养生,但这6类人,建议还是要少吃
花生原名落花生,又名地果、泥豆等,是我国产量最丰富、食用最广泛的一种坚果。花生气味清香,营养丰富,它 ...
 
白露养生,做好这7点,助你安然度秋
谚语说:白露秋分夜,一夜凉一夜。到了白露,虽然白天温度仍能达到三十多度,但是夜间会降到二十几度。昼夜 ...
 
清淡饮食不是不吃肉,而是要做到这8点
肠胃不好?医生说,清淡饮食!手术过后?医生说,清淡饮食!大病初愈?医生说,清淡饮食!到底什么才是清淡 ...
 
大暑养生,这几件事做好了,一年少生病
俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,“大暑”节气,意味着一年中最炎热季节的到来。那关于大暑的养生小常识都有 ...
 
蛋白质是免疫力的基石,补充优质蛋白别错过这些食物
众所周知,蛋白质是构成人体的基本物质之一,而且蛋白质大概占了脑干重量的30-35%,所以也是构成脑细 ...
 
5.20全国学生营养日:如何让孩子吃得更营养
现在,可选的饮食丰富了,但是如何保证营养?蔬果蛋奶,如何搭配最合理?了解中小学生膳食营养原则,为孩子 ...
 
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