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肾病五分治五分养!做好7点肾脏功会往好处发展
随着社会的发展和进步,人们的生活水平也越来越高,但是各种"富贵病"也随之而来,肾病就是其中一种。我们 ...
夏季养生要注意,避开这6个禁忌来养生
夏天气温高,人们出汗多,胃口差,当然,如果“清淡”意味着吃东西更要讲究卫生,不吃过多的油腻食物,多吃 ...
吃素的人要补充哪些营养素,素食者饮食上要注意这6点
现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感 ...
无论男女,常吃这几种食物,便秘会越来越严重
便秘的标准可以这样判断:如果每周排便少于3次,或排便不畅、费力、困难,粪便干干的、硬巴巴的,有点想羊 ...
夏季食品隐患多,饮食上要多注意
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早 ...
便秘与饮食有关,便秘的人要少吃这8类食物
便秘在从前是一种老年性疾病,但是现在越来越多的年轻人都患上了便秘。长时间便秘就会影响到人的身体健康, ...
吃素真的能长寿?长期吃素可能有5大危害
如今养生讲究要吃素,认为吃素可以长寿。不少人,特别是老年人,就干脆都吃素,荤食一点都不吃。但是根据研 ...
想吃宵夜又不想发胖,可以考虑这5种食物
夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。据科学研究报告,在吃夜宵时往往 ...
夏天出汗多吃什么食物好?
夏天出汗是正常的现象,但出汗过多对身体有危害,最好从饮食下手补充营养。那么夏天出汗多吃什么好呢?水水 ...
你的早餐达标了吗?一顿完美的早餐至少要包含这5种营养
一年之计在于春,一日之计在于晨。一日三餐里,早餐无疑是其中重要的一餐。但最新的一份《中国居民早餐饮食 ...
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