锻炼：“不累”是标准 活动对老年人也是非常重要的一方面，早晚可去室外散步，适量做些运动，既可促 ...
寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所 ...
中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容 ...
1、要勤于活动 春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸 ...
莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为 ...
随着时代的进步和物质生活的极大丰富，养生保健无疑成为了现下最热门的话题。夏季养生也是养生保健的重要内 ...
老人喝蜂蜜有什么好处其实，老人所需要的是对身体的全面调理，蜂王浆、花粉和蜂胶这些蜂制品功能齐全，对于 ...
饮食禁忌篇老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人 ...
老人冬季养生不怠慢 冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒 ...
农历九月九日是重阳节，也叫“老人节”，因“九九”有长久、长寿之意。到底重阳节为什么叫老人节？小编为您 ...
