1.食物要粗细搭配，易于消化 2.积极参加适度体育活动，保持能量平衡随着年龄的增加，人体各种器官的 ...
膳食中钙磷比例须适当有人把钙和磷和称为一对“神秘的伴侣”，正常人血浆中钙磷保持恰当的比例(2：1)时 ...
老年人随年龄增加，去脂组织逐步减少，脏器系数下降，肌肉萎缩，骨质疏松，胃肠道消化吸收功能下降，激素和 ...
由于老年人身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度的减退，消化能力也减弱。为了保证身体营养需要， ...
食物类别：食物名称：老年保健肉松，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：458B1硫胺素(毫克 ...
你知道我们日常生活中的那些食物是有特殊功效的吗? 超级食物1：爱莎伊(Acai)。爱莎伊是一种棕榈 ...
很多男士都以为，要到秋冬之季才可以“壮阳”，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是 ...
材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。 做法：将粳米淘洗干净，用水浸 ...
人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿 ...
