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现在天气寒冷，很多地方都下雪了，寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体 ...

防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡 ...

一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是 ...

重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，为每年的农历九月初九日，中国传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏 ...

很多老年人都有白天打盹的习惯，这并不奇怪，但如何老年人明明夜里睡得很好，白天还总是打瞌睡、没精神。要 ...

重阳节是我国一个传统节日，在重阳节的时候人们会有踏秋，登高等活动，那么2019年重阳节是几月几号呢？ ...

水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着 ...

推荐阅读：老年人一周营养早餐食谱（仅供参考）星期一早餐食谱：窝头1个(50克)，八宝粥1小碗，牛奶1 ...

　　老人跟小孩一样都属于“弱势群体”，在夏季这个“湿热”的环境中，更容易出现“苦夏”症状。那老人夏季 ...

老人冬季如何养生要注意什么一、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋 ...

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