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　　韭汁红糖饮　　材料：需要鲜韭菜300克，红糖100克。　　做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣 ...

　　月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要 ...

　　一直以来，黄瓜都被认为是一种纯天然护肤品，不仅可以内服，还可以外用。今天就教大家怎么做黄瓜美白面 ...

　　黄瓜维生素美白面膜：　　1.黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。　　2.维生素C片放入研钵中 ...

饮食对人的身体健康的影响是各方面的，可以由内而外地通过皮肤表现出来。吃的对，皮肤好；吃不对，就伤肤。 ...

　　美肌饮食计划-第1天　　早餐：新鲜的浆果、酸奶和南瓜籽　　把新鲜的蓝莓、覆盆子、120克纯天然的 ...

　美肌饮食计划-第2天　　早餐：椰肉果蔬燕麦片和芒果　　把40克燕麦倒入25毫升椰奶中浸泡一会儿，加 ...

　美肌饮食计划-第3天　　早餐：熏三文鱼和炒蛋　　准备50克熏三文鱼和一个炒柴鸡蛋。配上烤的小西红柿 ...

　美肌饮食计划-第4天　　早餐：“新鲜的黑莓、苹果和酸奶　　把一个苹果剥皮后和肉桂一起放在烤箱里烤制 ...

　　美肌饮食计划-第6天　　早餐：草莓、香蕉、燕麦和果泥　　把草莓和香蕉各40克和120克酸奶混合在 ...

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