现在虽然春季已经来了,但是还是会出现倒春寒的,而在倒春寒的时候我们就要学会如何御寒了。今天小编就给大 ...
冬至前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保 ...
多蔬菜及增加维生素A 再者要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和 ...
2、虫草蒸老鸭配料:冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法:老鸭去毛、內脏,冲 ...
俗语说“十男九虚”。男人易肾虚,其实,女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切,尤其对于上班 ...
四、养勿过偏 综合调养要适中。有人把“补”当作养,于是饮食强调营养,食必进补;起居强调安逸,静 ...
民间把立冬这一天当做冬季的开始。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、 ...
桂圆炖蛋 除了菜品,汤也是不错的冬补食物。桂圆是大家常吃的干果,它不但滋阴养血,宁心安神,对血 ...
想要科学养生,安全过冬,大雪时节就要注意养生的“七宜七防”。 大雪节气养生“七宜” 一宜保暖 ...
当归羊肉汤 将羊肉洗净,切片生姜洗净,切片翻炒几下,加水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,改用文火 ...