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经常失眠可能是缺少这种维生素,常吃5种食物促进睡眠
“失眠”已经成为很多人困扰的问题。上班族,中老年人,甚至我们熟悉的一些明星也存在这样的问题。如果长期 ...
提子和葡萄有什么区别?哪个更营养?
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长期吃素可能有7大危害,健康吃素要注意6点
现在生活越来越好,很多人喜欢吃肉,天天吃顿顿吃,动物脂肪摄入过多,导致很多人心脑血管方面疾病频发。最 ...
小米粥油补脾养胃,小米怎么熬煮粘稠出油多?
稷又称粟,俗称小米,小米是五谷中养生的佳品,它有着丰富的维生素、蛋白质等,含有17种氨基酸,而其中8 ...
入睡难,半夜“自然醒来”?可能是缺乏4种营养素
辗转反侧难入睡、数羊数到手抽筋.......好不容易睡着了,半夜两三点又“自然醒”了,一直折腾到最后 ...
降低胆固醇要多吃叶酸含量高的食物
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经常“口舍生疮”是什么原因?吃什么好得快
口腔溃疡俗称“口疮”,会反反复复的发作。口腔溃疡不一定是因为上火引起的,那口腔溃疡是因为什么原因呢? ...
身体6种症状可能是缺B族维生素,吃这些食物帮你补充
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,哪种蛋营养最好?
蛋类是最佳蛋白质来源,可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋五花八门,哪种蛋类最营养,哪种蛋类最适合你吃?鸡蛋、鸭蛋、鹅 ...
7种食物会影响血压,高血压患者最好不要碰
高血压是一种极其常见的心血管疾病,也是目前世界上发病率最高的慢性病之一。我国平均每5个成年人中就至少 ...
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