要补充什么维生素?维生素b2维生素b2是脂肪转化为能量不可缺少的营养素，它能协助燃烧脂肪，避免脂肪在 ...
维生素B-12被发现可提高身体耐力，添加能量水平。如果你缺少维生素B12，添 ...
维生素A是最早被发现的维生素，有着“最佳保湿营养剂”的美称，它以各种不同的方式影响着机体的一切组织细 ...
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7—15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道 ...
维生素K被认为是一种“凝血维生素”。缺乏这种维生素会引起包括心脏病和骨质疏松症在内的严重健康问题。维 ...
维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减 ...
阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同 ...
维生素E，英文全称VitaminE，英文简称VE，港台翻译为维他命E，又名生育酚，或产妊酚，在水果、 ...
赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300 ...
维生素C是从天然果实中提取人体自身无法合成的产品，必须依靠外来补充，维生素c可延缓衰老，促进体内胶原 ...
