多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充 ...
大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动慢，就越来越干，反过来越干也就越慢。孕妇出现大便干燥的情况比 ...
五种养颜饮食法 一.多吃抗氧化物防皮肤衰老 饮食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”。每天都吃一 ...
5、零饥饿减肥法(露卡素减肥法)减肥不减胸。 具体方法如下： 1.大量喝水。15度生水最好， ...
(记者周润健)6日5时56分迎来“惊蛰”节气。保健专家提醒说，此时节气温和地温回升都比较快，公众 ...
1、多选用富含纤维质的食物，如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是一型糖尿病 ...
粳米粥的营养价值高，具有消食益寿的作用，那么粳米粥的功效与作用有哪些？接下来就来看看粳米粥的功效与作 ...
幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的 ...
当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃 ...
1、主食与副食的比例是4： 通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和 ...
