、红薯叶紫菜汤将姜末炒出香味,放番茄炒出汁,加入适量开水,放入红薯叶、紫菜稍煮片刻,加入盐、蔬菜精, ...
一年四季都可以减肥,但很多人喜欢在夏季减肥。夏季天气炎热,人们食欲降低,室外活动增加,能量消耗大 ...
惊蛰过后,大地回春,万物复苏。这也是人体养生的重要时节。专家认为,惊蛰时节人体的肝阳之气渐渐上升,如 ...
夏天是秀出身材的好季节,所有的女孩都要绽放美丽。这样的季节容不下一点的赘肉,不管是手臂粗还是大腿壮, ...
7、饮食要节制 饮食节制除了要防止暴饮暴食之外,还要注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右,午 ...
据称,吃瓜类蔬菜也要分品类,夏季要多吃凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。其 ...
1、黄瓜紫菜汤 紫菜10g,黄瓜100g,姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。 ①将紫菜洗干净 ...
中国人的饮食特点随季节变化而不同,进入秋季,蔬果丰收,虾蟹肥美,加之素有秋季进补的习惯,不少人在 ...
10、做菜放点橄榄油橄榄油既能直接润肠,其分解产物还可刺激肠蠕动,因此能有效改善便秘症状,建议饮食中 ...
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...