我国自进入农业社会后，饭和粥一直是人们的主食。 唐代的青精饭是按照道家食疗营养古方用南烛树叶浸米蒸 ...
原料：小米30-50克，红糖适量。制作过程：将小米如常法煮粥。加糖，做早餐食用。特点：补中益气，和脾 ...
4、枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 做法：将枸 ...
冬季，最适宜的养生食物莫过于粥。今天，营养专家就给大家推荐几种粥品。 1.银耳大米粥 银耳，富 ...
6招教你煮出美味粥： 1.煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：熬起粥来 ...
粥，在广东人的饮食中占着重要的地位，且一直以品种繁多著称，从富贵到贫贱,从清雅到俚俗，一应俱全。 ...
据营养学家介绍，紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，特别适合孕产妇和康复病人食用，具有非 ...
第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮 ...
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发养颜、延年益寿之功效。现代临床实验也证明，黑米对贫血、高血 ...
原料配方大米500克芋艿50克黄豆(或花生米)25克白果50克荸荠50克蚕豆50克栗子50克青菜50 ...
